Yo me di cuenta después de mi primer intento del MCAT que mi tipo de aprendizaje es más visual y cinestésico que verbal. Por eso, para retomar el MCAT cambié mi tipo de estudio a recursos que funcionen con ese tipo de aprendizaje.

Ahora, ya que no todes aprendemos igual, es importante saber que no todos los recursos para el MCAT nos funcionarán a todes. Por lo tanto, aquí les recopilo los mejores recursos para personas visuales, verbales, auditivas y cinestésicas.

Reconoce tu Tipo de Aprendizaje

Para poder saber qué recursos para el MCAT funcionan mejor para ti, es esencial que reconozcas cuál tipo de aprendizaje te viene mejor.

Si utilizamos el modelo de VARK, existen 4 tipos de aprendizaje: visual, auditivos, lectura o verbal y kinestésico o táctil. Es posible tener más de uno que te ayuden a aprender, pero siempre habrá uno de mayor importancia. A mi me conviene el aprendizaje visual y el táctil ya que aprendo con manualidades, haciendo diagramas y flashcards, dibujando en pizarras, viendo videos, etc. 

Recursos para el MCAT para personas verbales

Personas verbales son aquelles que aprenden al leer un material. Puede ayudarles a aprender el material leyéndolo una y otra vez y hasta escribiéndolo.

Libros de compañías

Los libros de compañías tienen el material que necesitas para el MCAT completamente resumido para el uso del estudiante. Es fácil de digerir y tiene práctica para poder probar tu aprendizaje.

Libros de texto

Si los libros de compañía tienen el material demasiado digerido para personas verbales, les conviene ir a un libro de texto del material de la clase. Volver a tu libro de biología celular te puede ayudar a repasar el material que ya aprendiste en la clase de la misma manera que aprendiste en la clase.

Presentaciones de profesores

Para personas verbales, las presentaciones que ofrecen les profesores en clase les puede ayudar a entender el material más allá de los libros. Volver a las presentaciones de clase puede tener un efecto similar a volver a los libros de texto, recordándoles material que ya aprendieron en clase.

Preparar Flashcards

Los flashcards para personas verbales son más directos y no necesitan muchas imágenes. Como recurso para el MCAT, recomiendo que utilicen los flashcards como tipo active recall o recuerdo activo con spaced repetition. La mejor plataforma para hacer esto es ANKI.

Considero a ANKI un recurso que se puede adaptar a más de un tipo de aprendizaje dependiendo de los flashcards que utilicen y los flashcards que cree le estudiante. Pueden descargar ANKI aquí.

Escribir y Reescribir Material

El acto de escribir y reescribir material no funciona para todos los tipos de aprendizajes. Las personas verbales son las que más se pueden beneficiar de este tipo de técnica, especialmente como recurso para el MCAT.

Claro, no van a estar escribiendo y reescribiendo todo el material que sale en los libros del MCAT, pero sí hacer esto con fórmulas, los aminoácidos, hormonas y otros detalles que necesitan memorización puede ser beneficioso.

UWORLD

UWORLD, al igual que ANKI, es una plataforma que se puede utilizar para más de un tipo de aprendizaje. Para personas verbales, UWORLD es excelente práctica para la fase de práctica que debe contener sus programas de estudios del MCAT. Lee este artículo si no sabes cuándo integrar UWORLD a tu programa de estudio del MCAT.

La plataforma de UWORLD es una que funciona como un banco de preguntas. Luego de pagar una suscripción, tienes acceso al material para poder practicar diariamente. Tienes la flexibilidad de preparar exámenes y quizzes para ver cómo estás saliendo en los diferentes temas. 

UWORLD tiene excelentes explicaciones que te ayudan a entender diferentes tipos de preguntas. Es de los mejores recursos que yo utilicé en mis estudios para mi MCAT.

Pueden leer más acerca de UWORLD aquí.

Recursos para el MCAT para personas auditivas

Las personas auditivas son las que no tienen que coger notas en clase porque se recuerdan de todo lo que les profesores dijeron. Ya quisiera yo tener esta bendición, pero se me olvida todo si no lo grabo.

The MCAT Podcast

El recurso para el MCAT más valioso para personas auditivas va a ser el podcast titulado The MCAT Podcast. Estos estudiantes usan el podcast para repasar exámenes de práctica, temas emocionales y mentales detrás del MCAT, cómo repasar práctica, entre muchas cosas más.

Lee y escucha más acerca del MCAT Podcast aquí.

Videos: Khan Academy, MCAT Bros, Organic Chemistry Tutor, entre otres.

Es posible que a las personas auditivas no necesariamente les funcione bien vídeos como parte de su estrategia para aprender, pero puede ser un recurso que pueden escuchar mientras hacen otras cosas. 

Los videos que yo más recomiendo en YouTube son de Khan Academy y de Organic Chemistry Tutor. Estas fueron las plataformas que me ayudaron a sobrevivir la universidad y sobrevivir el MCAT. 

La compañía de MCAT Bros ahora tiene un servicio de videos para les estudiantes que compren sus servicios. Son videos con temas directamente relacionados al MCAT que te ayudan a atacar preguntas y repasar contenido. Lo que más me gusta es que está hecho para estudiantes, por estudiantes.

Audiobooks

Lamentablemente, no hay muchos recursos de audiobooks para el MCAT. Existen unos cuantos en Audible que les puede venir de mucha ayuda, pero mi mayor recomendación es escuchar videos de YouTube ya que la oferta es infinita y la plataforma es gratuita.

Encuentra aquí algunos audiobooks relacionados al MCAT de los cuales te puedas beneficiar.

Estudiar con amigues

De los mejores recursos para el MCAT para personas auditivas va a ser estudiar con amistades. Esto es porque repasan el contenido juntes en forma de conversación, una manera fácil para que personas auditivas puedan aprender.

Si eres de aprendizaje auditivo, considera crear un buen grupo de estudio para que puedan estudiar juntes. Ya sea estudiar en un cuarto de una biblioteca o por zoom, explicar y escuchar las explicaciones de otras personas te puede ayudar a comprender mejor el material.

Repasos o Tutorías

Tener aprendizaje auditivo significa que aprendes escuchando, por lo que recursos para el MCAT como repasos de compañías o tutorías te pueden ayudar grandemente. Esto es porque estarías escuchando a alguien explicar los temas, explicar contestaciones y explicar las diferentes maneras de atacar las preguntas del MCAT.

Recursos para el MCAT para personas visuales

Las personas visuales son aquellas que aprenden con gráficas, fotos, diagramas, videos explicativos, entre otros recursos. Yo me di cuenta que era una persona visual cuando leer el libro no era suficiente para yo entender el material.

Videos: Khan Academy, MCAT Bros, Organic Chemistry Tutor, entre otres

Similar a personas auditivas, las personas visuales pueden usar videos como recursos para el MCAT. Sin embargo, la manera que lo aprenden será diferente. Las personas visuales pueden ir más rápido en los videos porque le prestan más atención a la parte visual que la parte auditiva del video. Las personas auditivas se enfocarán más en escuchar el video que verlo.

Los videos de Khan Academy y Organic Chemistry Tutor fueron mis favoritos, pero existen una gran oferta de videos para temas del MCAT. Utiliza vídeos como repaso de contenido es una manera costo-efectiva de estudiar para el MCAT.

Diagramas de Leah4Sci

Leah4Sci tiene unos diagramas que pueden ayudar a estudiantes visuales a entender muchos temas que vienen en el MCAT. A mi me gustaron mucho los diagramas de ella para poder organizar mis ideas.

Si los diagramas de Leah4Sci no te funcionan, te vendría bien crear tus propios diagramas con muchos colores. Usar la técnica de mind-mapping con colores también puede ayudar a estudiantes visuales a estudiar para el MCAT y entender sus ideas.

Pixorize

Pixorize es un recurso relativamente nuevo para el MCAT. Aunque no lo llegué a usar para mi MCAT, me topé con él buscando recursos para ustedes y me encantó. Esta plataforma usa imágenes, mnemotécnica y dibujos para entender conceptos básicos para el MCAT.

Si les gusta esta plataforma, es una que podrán utilizar nuevamente en la escuela de Medicina cuando vayan a tomar el USMLE.

Lee más acerca de Pixorize aquí.

UWORLD

UWORLD para mí fue el recurso más útil de todos los que usé en mi trayectoria para estudiar para el MCAT. UWORLD no solamente es un banco de preguntas para practicar para el MCAT, sino también tiene las mejores explicaciones con diagramas y fotos para entender las preguntas completamente. 

Esta plataforma fue clave para que yo pudiera subir 17 puntos al retomar el MCAT. Lee más acerca de cómo logré subir 17 puntos en el MCAT en este artículo.

Recursos para el MCAT para personas cinestésicas

Las personas cinestésicas son aquellas que mejor aprenden con manualidades, videos, entre otras maneras. Usualmente se diferencian de los demás al necesitar usar su sentido táctil para entender el material. 

Crear Diagramas o Manualidades

Para este recurso para el MCAT, les voy a dar un ejemplo. Para aprender glucólisis, yo hice una manualidad a partir de tarjetas que simulaban un acordeón cuando las abrías, donde cada tarjeta tenía un paso de glucólisis. Con esto, pude aprender todo el proceso de glucólisis, con sus enzimas y moléculas.

Crear este tipo de diagramas puede ayudar a entender el material más fácilmente.

Usar Modelos Moleculares

Los modelos moleculares como recurso para el MCAT ayudan a visualizar las diferentes moléculas y sus cualidades de una manera táctil. Puedes mover las moléculas, ver sus grupos funcionales, cómo interactúan, etc.

En mi clase de química orgánica, nos dejaban utilizar modelos moleculares en clase y en el exámen para no solo entender, pero también visualizar las moléculas.

Usar una Pizarra

De la misma manera que los modelos moleculares te pueden ayudar a entender el material visual mejor, una pizarra también. Tener una pizarra te ayuda entender secuencias, preparar mind-maps, dibujar, entre otras cosas. 

Videos: Khan Academy, MCAT Bros, Organic Chemistry Tutor, entre otres

Los videos que conseguimos de material del MCAT en YouTube pueden ser muy útiles en el aprendizaje de todo el material que viene. Para poder entender vídeos, siendo una personas cinestésica, sería bueno tomar notas, hacer mind-mapping, hacer flashcards, entre otras cosas a partir de los videos.

Mezcla recursos para el MCAT

La mayoría de las veces no tenemos solo una manera de aprender. Es posible que más de un tipo de aprendizaje nos funcione. Mezcla recursos. Si eres visual y cinestésico, mezcla vídeos con diagramas, modelos moleculares y UWORLD. Si eres verbal pero te gusta complementar el material, usa libros de compañías y complementalo con videos de YouTube.

No hay una manera perfecta para estudiar para el MCAT porque va a variar mucho de estudiante en estudiante.

Recomendación: Utilizar Material de AAMC, no importa el tipo de aprendizaje

El único recurso que les voy a pedir que utilicen sin importar el tipo de aprendizaje es el material de AAMC como los bancos de preguntas y los exámenes de práctica. Esto es porque el material de AAMC es el más similar al MCAT. Por eso, será la mejor práctica para el exámen y la mejor manera de ver cómo estás saliendo.

Métele todo tu empeño

El MCAT es un examen difícil pero no imposible. Es importante que le inviertas tiempo y mucha dedicación. Puede ser abrumador pensar que uno está en esto sole, pero estamos todes juntes. Cuando me necesiten, me pueden conseguir enviando un correo electrónico a ashley@cianchinimed.com o un mensaje directo por Instagram al @cianchinimed.

¿Qué es el Fee Assistance Program (FAP) de AAMC?

El Fee Assistance Program (FAP) de AAMC es el programa de ayuda económica para el MCAT y la solicitud. Esto puede ser la mayor ayuda para estudiantes que no tienen el dinero para comprar recursos para estudiar ni solicitar a las escuelas de Medicina de Puerto Rico.

Si quieres saber más acerca de las escuelas de Medicina de Puerto Rico, este otro artículo es para ti.

¿Qué incluye el FAP de AAMC?

El FAP te incluye el MCAT Official Prep Online-Only Bundle (valor de $268) que tiene bancos de preguntas, 5 exámenes de práctica de la compañía AAMC y flashcards para estudiar. El material es el más similar al MCAT ya que está creado por la misma compañía. Adicionalmente, te incluye un descuento al costo de registro. En lugar de pagar $320 por el exámen, pagarías $130.

En cuanto a la solicitud del American Medical College Application Service (AMCAS), el FAP te cubre una solicitud con hasta un máximo de 20 escuelas de Medicina (valor de $949). También, incluye una suscripción para el Medical School Application Requirements (MSAR) (valor de $36) en donde puedes ver todos los requisitos de todas las escuelas de Medicina. Es sumamente útil para comparar escuelas de Medicina.

Elegibilidad para el FAP

• Ciudadanía estadounidense, residente permanente de Estados Unidos de América, beneficiario del DACA, con estatus o esperando estatus de refugiado de los Estados Unidos de América
• Información financiera y planillas de los padres
• En el 2021, se ofrecerá la asistencia económica si las familias registradas en tu solicitud del FAP tienen un ingreso en el 2020 400% menor que el nivel de pobreza para ese tamaño de familia en el 2020.

Pueden encontrar los detalles de elegibilidad en este enlace. 

¿Cómo lleno el Fee Assistance Program (FAP)?

El FAP lo debes llenar el año que vayas a solicitar. Sin embargo, puedes llenarlo más de una vez hasta un máximo de 5 en tu vida. Hay varios pasos que tienes que seguir para poder llenar el Fee Assistance Program (FAP) del AAMC. Aquí puedes acceder al FAP. 

Crear tu perfil de AAMC

Lo primero que debes hacer es crear tu perfil de AAMC. Esto conlleva tu nombre, correo electrónico y fecha de nacimiento. Puedes crear una cuenta aquí.

Llenar la información de solicitante

Luego de crear tu perfil, te harán varias preguntas acerca de tu ciudadanía, dirección e información de familia. Adicionalmente, te preguntarán acerca de tu información financiera. Esta información incluye tus ingresos (laborales o por ayudas económicas) y planillas.

Llenar la información de les padres/madres de solicitante

Dentro de esta sección ustedes llenan primero preguntas acerca de sus padres/madres para luego llenar la información financiera de ingresos y planillas de sus padres/madres. Esta parte puede ser diferente para estudiantes que viven solos/solas/soles versus estudiantes que viven con sus padres/madres.

Someter la Solicitud

Luego de verificar que toda la información esté correcta, pueden someter la solicitud directamente en la misma plataforma.

Documentos para el FAP del AAMC

Después que ustedes sometan la solicitud del Fee Assistance Program (FAP) y pasan los requisitos de elegibilidad, recibirás acceso a otra parte del FAP en donde subes documentos suplementarios para los ingresos grabados en ambas secciones: personal y de padres/madres.

Documentos que te puede pedir el FAP:

• Documento de pensión alimenticia
• Documento de Consentimiento y Certificación
• Carta de ayuda económica y costo de asistencia
• Carta de ayuda financiera
• Carta de ingreso extranjero
• Carta de asistencia de hospedaje y comida
• IRS 1040 Federal Tax Form
• Otros documentos
• Documento de Seguro Social
• W-2 y 1099
• Declaración de bienestar

¿Duda con algún documento? Encuentra todas las explicaciones y determinaciones aquí.

Luego de Solicitar tu FAP

Luego de solicitar tu FAP, debes recibir una carta declarando la ayuda otorgada oficialmente y el acceso a tu material de AAMC. Adicionalmente, podrás registrarte para el MCAT con el costo ajustado. 

Esta ayuda económica es útil para poder ahorrarse en los gastos del MCAT y la solicitud. Sabemos que todo puede ser bien excesivo. El FAP no tiene una cantidad de ayudas limitadas para ofrecer durante el año así que mientras cualifiques, recibirás la asistencia económica.

Espero que todes puedan solicitar el FAP este año. Cualquier duda que tengan, recuerdan que me pueden enviar un correo electrónico al ashley@cianchinimed.com.

Si todavía tienes duda con tu solicitud de AMCAS, aquí puedes encontrar las contestaciones a tus dudas.

Esto puede ser muy perjudicial para nuestra salud mental. Todo cae en las expectativas que nos colocamos. Dentro de todo, es bien importante saber cuándo uno necesita ayuda. No es vergonzoso buscar ayuda psicológica. 

Yo conseguí a mi psicóloga en mi cuarto año de universidad. Considero que fue un poco tarde, pero sí me ayudó a determinar varias cositas que me mejoraban mi estado de ánimo, mi enfoque, mi organización y sobretodo sentirme mucho mejor de mi misma. Aquí les dejo unos consejos para que protejan su salud mental en pre-medicina y medicina.

Minimizar el “rush” mañanero

Cuando nos levantamos varios minutos antes de salir a clases, sientes que estás tarde y comienzas tu día con mucho estrés. La primera recomendación es tomar una hora y media antes de salir de tu casa para prepararte, hacerte desayuno y levantarte con calma.

Esta fue de las mejores recomendaciones que recibí porque me dí cuenta lo mucho que me estresaba en la mañana, especialmente teniendo que tomar el tapón desde Caguas hasta Río Piedras diariamente. Cuando me levantaba corriendo, estaba de mal ánimo todo el día. 

Aquí pueden encontrar 11 cosas que pueden implementar durante su rutina mañanera que les permita sentirse más en control. Muchas de ellas las implementé a mi hora y media desde bien temprano en mis terapias y me han ayudado a sentirme más organizada y en control de mi día.

Buscar un pasatiempo

Estando en una carrera que requiere que hagas investigación, servicio comunitario, liderazgo, experiencia clínica, entre mucho más, es bien difícil separar tiempo para algo que nos distraiga y nos haga feliz.

Es bueno obligarte a tener un pasatiempo positivo como leer, meditar, hacer ejercicios, fotografía, jardinería, cocinar, coser, etc. Aquí pueden encontrar muchos pasatiempos más que les ayudará a distraerse unos días a la semana.

Separar este tiempo para tí para bajar esos niveles de estrés es sumamente importante para tu salud mental.

Entiendo que meditar y hacer yoga no es para todo el mundo. Mi psicóloga me recomendó meditar en las mañanas pero eso no me funcionaba porque me quedaba dormida…pero sí encontré un pasatiempo que me permitió distraer mi mente en momentos de estrés.

Mi pasatiempo últimamente ha sido correr. Correr me ayuda a desquitarme y liberarme de la tensión que puedo sentir durante todo el día. Esto me ayuda a “bajar revoluciones”, enfocarme luego en mis responsabilidades y hasta para dormir mejor. 

Háblate como si fueras tu mejor amigue

Siempre que me siento bien ansiosa y bajo mucho estrés, tiendo a culparme y pensar cosas negativas de mí. Mi salud mental en pre-medicina se vió muy afectada. Sé que muches leyendo esto se sienten igual que yo en aquel momento.

Pero, tú no le dirías a tu mejor amigue “no vas a lograr tus metas”, “eres un fracaso”, “te vas a colgar”…así que no te lo digas a tí misme tampoco. ¿No crees?

En mis peores ataques de estrés o ansiedad, me escribo una carta a mí misma como si fuera mi mejor amiga. Mi mejor amiga me diría cosas positivas, me resaltaría características de mi personalidad buenas y me apoyaría en todo. Así te debes hablar a tí.

Crea un buen grupo de amistades

Esto suena un poco obvio pero ustedes no entienden la importancia de un buen grupo de amigues que entiendan cómo te sientes. El grupo de amigues que te rodee te va a ayudar siempre que lo necesites. Te protegerán y te ayudarán en todo. Protegerán tu salud al igual que tú protegerás la de elles. 

Les contaré una anécdota personal…

En 4to año de universidad, una de mis mejores amigas y yo estábamos preparándonos para ir a clase. Pero, de momento, me surgió un ataque de ansiedad donde no podía bregar con todo lo que me estaba pasando. Me sentía muy abrumada y no estaba en la mentalidad para ir a clases. Mi mejor amiga sugirió irnos a comprar un café para distraernos un rato y luego hablábamos con la profesora. Así mismo hicimos. 

No fuimos a clase ese día y nos terminamos perdiendo una prueba corta. Ella se perdió una prueba corta por mí. Yo me sentía súper culpable. Al día siguiente, fuimos a la profesora y le confesamos todo. Y, aunque no lo crean, la profesora nos excusó de la prueba corta sin ningún problema.

¿Por qué les digo esto? Porque mi mejor amiga logró calmarme aquel día y la profesora entendió nuestra situación. A veces pensamos que el mundo va a estar siempre en contra de nosotres y esa no es la realidad.

Tenemos que coger la vida con calma y vivir día a día. Y nuestres amigues nos ayudan a ver el mundo de otra manera.

En pre-medicina o Medicina, no nos podemos ver como competencia. Tenemos que destruir esa idea de que solo algunes prosperan. Todes debemos trabajar para vernos a todes prosperar. Este ambiente más positivo que crean les va a ayudar a tener una buena salud mental en pre-medicina o Medicina.

Saber cuándo buscar ayuda

Yo les puedo seguir diciendo muchos consejos y detalles que me han funcionado a mí para mi salud mental, pero no todo les va a funcionar a ustedes. Somos diferentes personas. Siempre será bueno entender hasta dónde ustedes llegan y qué les funciona.

Si están teniendo momentos depresivos o ataques de ansiedad, es bueno poder detectar cuándo debemos buscar ayuda psicológica o psiquiátrica que nos pueda ayudar a ser la mejor versión de nosotres. 

Recuerden que la ayuda psicológica o psiquiátrica no es para “los locos”. Derrumbemos estos estigmas estúpidos y abramos nuestras mentes a un mundo en donde la salud mental se coge en serio.

Si necesitas apoyo emocional o comenzar a buscar ayuda, llama a la línea PAS 1-800-981-0023 aquí en Puerto Rico. Oriéntate sobre los programas de salud mental en tu universidad y prepara un plan para priorizar tu salud mental mientras estudias.

Tomar este examen una vez ya es bastante estresante así que tomarlo dos veces es hasta más tedioso. Cuando yo tomé mi MCAT por primera vez, yo tenía mucho miedo, mucha ansiedad y me estaba sobreponiendo demasiada presión.

Yo no pude solicitar ese año, pero el año siguiente vine más fuerte que nunca para retomar ese examen y dar un paso adelante para lograr mis metas.

Si estás tomando el MCAT por primera vez, sugiero que leas este otro artículo de cómo organizarse para tomar el MCAT. 

Paso #1: Reconocí mis errores

Para poder subir 17 puntos en el MCAT, tuve que admitir que la primera vez que tomé el MCAT cometí muchos errores que causaron que no pudiera subir mi puntuación en mis exámenes de práctica y llegar a bloquearme mentalmente. 

La primera vez que estudié para el MCAT nada más que estudié alrededor de 3 meses con un curso en línea sumamente costoso. Utilicé libros como mi repaso de contenido y le tenía miedo a coger exámenes de práctica por miedo de salir mal. Me daba mucha ansiedad cada vez que tenía que hacer un examen de práctica. No podía comer, me daba muchas náuseas y no podía quedarme quieta.

Luego de recibir mi bajo resultado, tuve muchos días fuertes en lo que organizaba qué hacía con mi vida. Quería repetir el MCAT pero quería poder tener el tiempo y los recursos para darle mi máximo esfuerzo.

Me senté a reconocer mis errores…

Error #1: Utilicé los recursos incorrectos para mí

Yo soy una persona visual. No entiendo el material simplemente con leerlo en un libro de texto. Tengo que dibujar diagramas, buscar videos y entenderlo de rabo a cabo. Reconocí que utilizar libros de texto como mi repaso de contenido no me funcionó.

Error #2: No tenía un programa de estudio

Todos los días organizaba qué iba a hacer ese día. No tenía un programa de estudio organizado para los meses que iba a estudiar. Me hacía falta estructura. Estudiaba mucho tiempo todos los días sin objetivos diarios.

Error #3: Ignoré mi salud mental

No me daba días de descanso. Pensaba que eran un gasto de tiempo. No tenía ninguna manera de liberar mi estrés ni manejar mi ansiedad.

Paso #2: Conseguí un Programa de Estudio para el MCAT

Como saben, yo no tenía un programa de estudio para organizar mis días mediante objetivos. La segunda vez para subir puntos en el MCAT, decidí comprar un Programa de Estudios Personalizado por MCAT Bros.

Este programa de estudio me permitió tener un conteo de las horas dedicadas, separar todo el contenido en 6 meses para digerirlo mejor y tener objetivos diarios que me ayudaran a organizarme. Esto fue clave para subir puntos en el MCAT.

No tienes que gastar un dineral en un programa personalizado. Yo regalo uno al suscribirse a mi newsletter, suscríbete al final de este artículo. Puedes usar ese mismo de base y añadir recursos adicionales que quieras utilizar.

Puedes preparar tu propio Programa de Estudio para el MCAT

Además, pueden hacer sus propios programas de estudio a partir de los recursos que vayan a utilizar.

Abran un Google Sheets o un documento de Excel y organicen las siguientes columnas: fecha, trabajo principal, trabajo secundario, práctica de CARS diaria y horas estudiadas. Pueden ver un ejemplo en la siguiente imagen del programa de estudio que yo les preparé. Pueden conseguirlo al suscribirse a mi newsletter al final de este artículo.

No olviden separar días de descanso y “catch up” days en donde repasan material que se les está olvidando o terminar práctica que no han tenido tiempo para terminar. En esos días de descanso, no te quedes en la casa. Sal a la playa, al parque, a caminar, a donde sea. Lo importante es que cojas esos días para tomar tiempo para tí.

Paso #3: Reconocí Mi Tipo de Aprendizaje

Para mis clases, la manera más fácil para yo poder entender el material ha sido preparando repasos y diagramas, viendo videos y practicando. Decidí utilizar esta misma técnica para subir puntos en el MCAT, utilizando los videos de Khan Academy del MCAT como mi repaso de contenido.

Utilizar videos en lugar de libros me ayudó a entender mejor el material y adquirirlo de una manera más visual. 

Además, invertí en una suscripción a UWORLD MCAT para practicar constantemente. Lo más que me gustó de este recurso es que utiliza diagramas explicativos en sus explicaciones de las preguntas. Fue un recurso fenomenal para mi estudio y lo recomiendo a ojos cerrados.

Paso #4: Utilizar Recuerdo Activo o Active Recall

El active recall o el recuerdo activo es el aprendizaje el cual utilizas un recuerdo constante para mejorar la memoria de diferentes contenidos. Aquí pueden leer más acerca de cómo utilizarlo para sus exámenes y sus clases.

Este tipo de aprendizaje te permite repasar contenido diariamente para recordarte de detalles específicos. Yo utilicé la plataforma de ANKI con flashcards de Ciencias del Comportamiento o Behavioral Sciences. 

Ya que la parte de Behavioral Sciences fue mi parte más baja la primera vez que tomé el MCAT, era esencial aprender este contenido para subir puntos en el MCAT. El active recall me permitió subir 7 puntos en el MCAT en mi puntuación de Behavioral Sciences de un examen a otro.

Paso #5: Cambiar mi Método de Repaso

La manera que ustedes repasen sus exámenes de práctica, sus bancos de preguntas y sus secciones de prácticas va a ser esencial para subir puntos en el MCAT. 

Tienen que repasar cada pregunta como si cada una viene en tu MCAT. No pases a la próxima pregunta sin entender 100% lo que está pasando. En la siguiente imagen pueden ver un Practice Exam Review Sheet que yo les preparé. Ahí tienen una línea para cada pregunta de sus exámenes.

Lo más importante de todo es que escriban las explicaciones en sus propias palabras y vuelvan a repasar el contenido en el que salgan mal.

Descarga tu Practice Exam Review Sheet

En el siguiente recuadro puedes descargar tu propio Practice Exam Review Sheet para que te ayude a repasar tus exámenes de práctica. Consiste de cuatro partes para poder corregir tus prácticas de Chemical and Physical Foundations, Biological Foundations, Behavioral Sciences y CARS.

Paso #6: Buscar Ayuda

Dejen el show de que buscar ayuda psicológica es para “los locos”. La salud mental es mucho más importante de lo que ustedes piensan. Tomar esa hora para recibir terapia, días de descanso y técnicas de manejo de estrés les ayudará a ir muy lejos. 

Buscar una psicóloga me permitió reconocer mis inseguridades y mi ansiedad que no me estaba permitiendo tomar exámenes de práctica, que me comparaba a todes les otres estudiantes y que me hacía pensar que yo no era suficiente. 

Nosotres estamos siguiendo una carrera muy estrésica. Ustedes tienen que saber cómo manejar su estrés y su ansiedad. El MCAT no va a ser el único examen que ustedes cogen. Cogerán miles de exámenes más que pueden ser peor que el MCAT.

Busquen ayuda y consejería a tiempo. Reconozcan sus inseguridades, aprendan cómo manejar su estrés y tomen tiempo para que puedan descansar. Dediquen tiempo y dinero en su salud mental porque es lo que les va a ayudar a seguir hacia adelante aunque el mundo se derrumba.

Sin embargo, construir este portafolio puede ser un poco difícil ya que no tenemos un formato que seguir. Tenemos libertad creativa para construir ese portafolio.

Ahora que muches están recibiendo sus invitaciones de entrevista al Recinto de Ciencias Médicas, vamos a discutir todo acerca del portafolio para Medicina.

Si te invitaron a entrevista en otra escuela de Medicina de Puerto Rico, aquí encontrarás un artículo acerca de todas para que te prepares.

¿Qué debe contener mi portafolio para Medicina?

Comenzaremos por lo más básico: qué tipo de contenido debe formar el portafolio para Medicina. Sabemos que el desarrollo profesional tiene mucho que decir de une estudiante. 

Por lo tanto, es importante que tu portafolio conlleve todo el material necesario para que les entrevistadores puedan entender tu personalidad y cómo caes en el rol de future médico.

Dentro de tu portafolio para Medicina deben ir todas tus experiencias extracurriculares incluyendo:

• Trabajo laboral
• Trabajo voluntario
• Desarrollo en organizaciones estudiantiles
• Oportunidades de investigación
• Premios
• Entre otras…

Es importante que entiendan que el material que coloquen en sus portafolios sea de años recientes (de 4 a 5 años para acá). No incluyas en tu portafolio para Medicina material de extracurriculares de escuela superior ni de intermedia.

La razón por la cual no debes añadir material de escuela superior es porque uno cambia muchísimo desde escuela a universidad. 

¿Cómo organizo mi portafolio para Medicina?

Esta es la pregunta que mayormente me hacen por mi Instagram acerca del portafolio. Sin embargo, todos los portafolios deben ser diferentes porque todes tenemos diferentes pasiones. 

Aunque todes queramos estudiar medicina, algunes se desarrollaron mayormente en voluntariado, otres en liderazgo, otres en deportes, otres en shadowing, etc. Somos bien diferentes, por lo que nuestros portafolios para Medicina serán diferentes también.

El orden que debe seguir tu portafolio

El orden que yo seguí tuvo mucha inspiración en este video de Tatiana Polanco. Pueden verlo en ese mismo enlace y verán que ella habla acerca de añadir texto a nuestro portafolio para Medicina que explique toda la experiencia que hemos hecho. Me gusta mucho el orden que ella utilizó para su portafolio, pero hubieron detalles que tuve que cambiar.

Yo me desarrollé mucho en servicio comunitario, en diferentes organizaciones y distintos eventos, por lo que decidí dividir mi portafolio tal que cada esfuerzo en cada organización y cada evento fuera explicado. 

Portada

La portada debe incluir el título del portafolio para Medicina y tu nombre. Puedes incluir una foto pero es completamente opcional.

Resumen breve de qué contiene este portafolio

Igual que como los libros tienen un resumen en la parte de atrás, debes colocar un resumen dentro del portafolio que explique un poco acerca de qué contiene el mismo. 

Tabla de Contenido

Esto es bastante autoexplicativo. Debes organizar tu contenido en una tabla con las páginas asignadas para cada tema.

Acerca de tí

Esta sección del portafolio debe contener dos cosas: una carta de presentación o “Cover Letter” (inspirado por Tatiana Polanco) hacia la Oficina de Admisiones y tu ensayo o “Personal Statement”.

Carta de Presentación

La carta de presentación debe ser breve y escrita formalmente, dirigida hacia la Oficina de Admisiones de la Escuela de Medicina.

Ensayo

El ensayo ya lo vas a tener escrito para la plataforma de AMCAS, así que puedes utilizar el mismo. La pregunta para este ensayo siempre está relacionada a por qué quieres estudiar Medicina. Esto le da una idea a los entrevistadores de tus intenciones y tus planes futuros.

Si todavía no has escrito tu personal statement y no sabes ni cómo empezar, en este artículo les explico 4 pasos para escribir tu personal statement.

Experiencias Profesionales

Dentro de esta sección debes colocar tu resumé y las experiencias que has adquirido a través de tu bachillerato. 

Resumé o Curriculum Vitae

Prepara un resumé o curriculum vitae que contenga tu experiencia laboral, servicio comunitario, liderazgo, entre otras, brevemente explicadas con roles, responsabilidades y logros.

Once Upon a Premed tiene un buenísimo artículo acerca de la organización para este curriculum vitae.

Experiencias Extracurriculares

Esta será normalmente la sección más larga ya que contiene todo lo que has hecho en los últimos 4 a 5 años. 

Las subcategorías por incluir en esta sección son: organizaciones estudiantiles, experiencia clínica, servicio comunitario, experiencia investigativa y otras experiencias (deportes, trabajo laboral, pasatiempos, etc). Las debes organizar por orden de prioridad y comenzar con la de mayor prioridad donde mayormente te desarrollaste.

Si hiciste mucho servicio comunitario, comienza con ese tema. Si te desarrollaste mayormente en investigación científica, comienza por ese. Todes somos diferentes.

Dentro de cada subcategoría debes tener imágenes, certificados, cartas de recomendación, entre otros comprobantes que funcionen de evidencia de todo lo que lograste. Puedes hablar un poco acerca de tus experiencias al comienzo de cada subcategoría o hablar de cada una individualmente, tienes toda la libertad creativa para hacerlo. 

Premios y Reconocimientos

Dentro de esta categoría puedes colocar todos tus premios y reconocimientos o solamente aquellos que no estén mencionados en sus subcategorías (organizaciones estudiantiles, experiencia clínica, servicio comunitario, experiencia investigativa y otras experiencias).

Les repito que este es un orden sugerido. En mi caso, mis premios y reconocimientos fueron de organizaciones estudiantiles y de servicio comunitario así que coloqué estos premios dentro de sus categorías. 

Si tuviste premios o reconocimientos acerca de investigación, deportes, entre otras, te recomiendo colocarlos en esas categorías para que sea más organizado.

Transcripción de créditos No-Oficial (Opcional)

Si deseas, puedes colocar al final de tu portafolio una copia de tu transcripción de créditos no-oficial. Esto es completamente opcional y no es necesario.

Tecnicalidades para el portafolio para Medicina

Entrega del portafolio

El portafolio normalmente se lleva impreso a la entrevista del Recinto de Ciencias Médicas. Sin embargo, ahora por la pandemia las entrevistas han cambiado a ser virtuales. Por lo tanto, el portafolio se tiene que enviar por correo electrónico antes de la entrevista.

A mi me gustó esto ya que les entrevistadores tenían una idea de quién yo era y qué yo había hecho para el momento de la entrevista. Ayudó que la entrevista fluyera y que la dinámica fuera muy buena entre les entrevistadores y yo.

Idioma en el que debes escribirlo

Tienes la libertad de escribir el portafolio en inglés o español ya que no hay estándares específicos. Sin embargo, sugiero que lo escribas en inglés ya que la mayoría de la solicitud es en inglés y para que tengas consistencia entre el ensayo y el portafolio.

Cantidad de páginas

No hay un límite de cantidad de páginas ni de palabras. A mi me gustó incluir texto en cada evento que añadí a cada categoría ya que todo para mi fue sumamente importante en mi desarrollo profesional y personal. Por eso, mi portafolio tuvo suficiente texto para que les entrevistadores entendieran las actividades y suficientes fotos para que vieran todo lo que hice.

Yo me encargué de que mi portafolio se pudiera entender completamente sin tener que explicar cada imágen y evento. Eso fue lo más importante. No me enfoqué en cantidad de páginas, cantidad de fotos ni cantidad de palabras.

¿Dónde preparo mi portafolio?

Tu portafolio lo puedes preparar en la plataforma que mejor desees. Yo utilicé Adobe InDesign para poder personalizarlo de la manera que yo quisiera. No obstante, en Microsoft Word o Google Docs puedes personalizarlo bastante y organizar todo dentro de una misma plataforma donde le puedes incluir fotos y texto.

He escuchado de personas que utilizan Google Slides o Microsoft Power Point para prepararlo, también puede ser una opción. Si lo utilizan, recuerden las dimensiones del papel si fueran a imprimirlo para una entrevista presencial. 

Prepara tu portafolio con tiempo

Luego de leer este artículo completo, sabes que este portafolio no lo vas a poder preparar de la noche a la mañana. Será bien importante que lo prepares con anticipación antes de tu entrevista del Recinto de Ciencias Médicas.

Vas a tener que buscar certificados, pedir cartas de recomendación y buscar fotos para poder preparar tu portafolio. Si lo preparas con tiempo, sales de eso temprano y estarás completamente preparade para la entrevista tan pronto recibas esa invitación. 

Cualquier duda que les surja durante el proceso, no duden en enviarme un mensaje en cualquier momento a mi Instagram, Facebook o correo electrónico: ashley@cianchinimed.com

Sin embargo, 59.9% de les estudiantes en un cuestionario de AAMC para estudiantes matriculados a escuelas de Medicina tomaron por lo menos un año de gap year entre bachillerato y admisión a escuela de Medicina. Por lo tanto, no es tan raro como piensan. 

Lo más importante de tomarse un gap year antes de entrar a escuela de Medicina es qué vas a hacer en tu gap year. Con esas estadísticas, sabemos que claramente no afecta tu probabilidad de entrar a escuela de Medicina.

Pros de tomar un Gap Year antes de Escuela de Medicina: 

Ya sea por tener que repetir el MCAT, repetir clases en el bachillerato o tardar más tiempo de lo usual, cogerse un año antes de entrar a Medicina puede tener muchos beneficios para el o la estudiante. 

Descanso Mental

De acuerdo a un cuestionario de la Asociación de Directores de Centros de Consejería de Universidades, la ansiedad afecta un 41.6% del estudiantado y la depresión afecta un 36.4%. Este estudio fue hecho desde el 2011 hasta el 2012, lo cual podemos asumir que han ocurrido muchos cambios. 

En Puerto Rico, nos hemos tenido que preocupar de no solamente nuestros estudios sino también las temporadas de huracanes, los terremotos, la pandemia, entre muchos otros factores.

Todo esto puede tomar un gran peso en la salud mental de les estudiantes. Por tanto, ir de un bachillerato de 4 a 5 años a un Doctorado en Medicina de 4 años para luego hacer especialidades es más de 8 años de preocupación por los estudios, sin contar los años de escuela.

Tomar un gap year antes de escuela de medicina para respirar, trabajar y enfocarte en otras cosas te permitirá tener un descanso mental que te puede ayudar a enfocarte en medicina luego.

Adquirir más experiencia

Si no tuviste la oportunidad de hacer servicio comunitario, shadowing, investigación o extracurriculares durante tu bachillerato, puedes tomar tu gap year antes de escuela de Medicina para hacerlas. 

El año que te cojas entre bachillerato y escuela de Medicina te va a permitir ampliar tu portafolio profesional mediante todas estas experiencias diferentes. Existen programas de investigación que te permiten trabajar en o fuera de Estados Unidos con todos los gastos incluídos.

NIH Medical Research Scholars Program

El National Institute of Health (NIH) tiene un programa de un año para estudiantes que desean estudiar medicina alopática, medicina dental y medicina veterinaria que se llama el Medical Research Scholars Program. Aquí pueden conseguir más información. 

AAMC Carreras en Medicina

El AAMC tiene una página dedicada a programas clínicos y de investigación (ya sea de verano o de un año) en donde pueden conseguir diferentes oportunidades dentro de los Estados Unidos.

Este es un excelente recurso ya que puedes escoger mediante filtros los diferentes programas que te llaman la atención. En este enlace puedes acceder y buscar el programa que te funciona para tí. 

Servicio Comunitario

Considero que tode estudiante que desee estudiar Medicina tiene que hacer algún tipo de servicio comunitario antes de comenzar su carrera. 

¿Por qué considero el servicio comunitario tan importante?

Pues, es esencial para poder adquirir valores de empatía y altruismo. El sistema de salud de Puerto Rico necesita doctores que tengan empatía hacia sus pacientes, del servicio se adquiere.

Hay muchísimas oportunidades de servicio comunitario en y fuera de Puerto Rico. Dentro de Puerto Rico, puedes hacer servicio comunitario con organizaciones sin fines de lucro, organizaciones estudiantiles o crear oportunidades por tu cuenta. 

En este enlace puedes encontrar información acerca de programas de voluntariado fuera de Puerto Rico que puedes participar durante tu gap year si deseas enfocarte en servicio comunitario.

Subir tus números

Tomar un gap year antes de escuela de Medicina te permite poder retomar tu MCAT y subir tu GPA. 

Normalmente, si vas a solicitar durante tu cuarto o quinto año de universidad, las notas de esos años se envían luego de ser aceptados.

Por lo tanto, las notas de esos años no cuentan para tu GPA calculado por AMCAS. Puedes tomar esos últimos años para enfocarte en tus notas y tener mejores números para solicitar.

Además, si no lograste llegar a tu meta del MCAT, un gap year te permite ese tiempo necesario para estudiar para tu examen y salir mejor. Si vas a retomar tu MCAT y no sabes cómo empezar, aquí hay un artículo acerca de cómo estudiar para el MCAT.

Experiencia personal

A mí me ayudó poder utilizar mis notas de mi cuarto año dado a que logré subir mi GPA sustancialmente ese año. El gap year a mí ayudó a mejorar mis números para poder solicitar a escuela de Medicina.

Adicionalmente, pude enfocarme en mi MCAT sin tener que preocuparme de que “no tengo tiempo”. 

Aunque no queramos aceptarlo, los números en tu solicitud son muy importantes en la decisión si la escuela de Medicina te va a invitar a entrevista o no. Este año de gap year te da la oportunidad de mejorarlos.

Contras de tomar un Gap Year antes de Escuela de Medicina

Muches padres y madres se preocupan de que sus hijes tomen un gap year antes de escuela de Medicina porque pueden perder su enfoque, conformarse con otro estilo de vida o tardarse más en lograr sus sueños y frustrarse.

Adicionalmente, piensan que tomar un año entre escuela subgraduada y escuela graduada puede afectar tus probabilidades de entrar a escuela de Medicina.

Entiendo las preocupaciones de les padres y madres porque les míos fueron así también. Sin embargo, ya les enseñé las estadísticas del AAMC acerca de la cantidad de estudiantes que toman gap year o gap years antes de escuela de Medicina.

Así que no se enfoquen en estos factores negativos que son completamente irreales.

Tardar un año más en entrar

Este es un contra que no puedo negar. Claro, te vas a tardar un año más en entrar a escuela de Medicina. 

Si realmente estás corriendo para entrar a escuela de Medicina, este puede ser un factor que realmente tienes que considerar antes de tomar la decisión de cogerte el año.

La carrera de Medicina puede ser bien larga ya que muchas queremos también hacer especialidades. Pero, ¿realmente crees que solamente un año de gap year antes de escuela de Medicina te atrase tanto?

Siempre les recuerdo a les estudiantes que la escuela de Medicina no va para ningún lado. Estará ahí el año que viene como estuvo ahí el año pasado. No te pongas presión innecesaria. 

Olvidar el material

Luego de graduarte de un bachillerato, es normal que se te comience a olvidar material si no lo utilizas a diario. Cuando llegas a escuela de Medicina, se te puede haber olvidado contenido de clases importantes para Medicina tal como Anatomía, Biología Celular, Inmunología, entre otras. 

Va a ser un poco más retante cuando tomes estas clases en escuela de Medicina ya que tendrás que repasar material olvidado.

Si deseas evitar que te ocurra, puedes mantenerte repasando el material durante tu gap year. Dedícale unas cuantas horas en los fines de semana a repasar material de las clases y evitar que se te olvide. Considera utilizar videos de Khan Academy para repasar ya que son muy completos y fáciles de entender.

Comodidad

Esta es la mayor preocupación de les padres y madres cuando les estudiantes toman un gap year antes de escuela de Medicina. El miedo de que sus hijes se acostumbren a una vida sin la academia sin terminar sus sueños les preocupa.

La realidad es que durante tu gap year es muy importante que te mantengas con tus metas claras. El tiempo en llegar a ellas puede cambiar, pero mantente motivade. 

Puedes conseguirte un trabajo a tiempo parcial y hacer horas voluntarias en un hospital. Puedes conseguirte un trabajo a tiempo completo y hacer shadowing virtual. Puedes irte a una investigación fuera de Estados Unidos, aprender sobre diferentes culturas, pero igual mantener tu visión de las ciencias y la Medicina.

Durante ese año que te tomes, siempre desarróllate de alguna manera dentro del campo que deseas. Esto te va a ayudar a mantenerte motivade por tus metas y ocupade durante el año.

Créeme cuando te digo que tú puedes con esto y más y vas a poder lograr tus metas.

“El Gap Year es un gasto de tiempo.”

No quiero volver a escuchar que el gap year es un gasto de tiempo. Si lo escucho, les voy a enviar este artículo para que realmente se instruyan.

Hay tantas y tantas cosas que puedes hacer durante tu gap year que te pueden expandir tu resumé y de las que puedes aprender.

Tienes múltiples oportunidades para desarrollarte como profesional que por lo menos una cosa debes hacer. Ya les he mencionado acerca de shadowing, programas de investigación y hasta servicio comunitario.

Siempre hablamos de un solo año de gap year, pero hay estudiantes que necesitan tomarse más de un gap year ya sea por tener que solicitar nuevamente, querer tomar oportunidades de trabajo antes de entrar, tener alguna situación familiar, entre otras.

Si hay algo que quiero que se lleven de este artículo es que soliciten cuando más preparados estén. No importa si te tardas más. La escuela de Medicina no va para ningún lado.

Si con todo y esto siguen con dudas acerca del gap year, mi correo electrónico y mis mensajes directos en Facebook e Instagram siempre están disponibles.

Recuerden, ustedes pueden con esto y más. Seremos excelentes doctores.

El ensayo del personal statement es la parte más importante de tu solicitud a escuela de Medicina. Este es tu espacio para explicar por qué quieres estudiar Medicina y por qué eres un buen candidate para estudiar Medicina.

Si solicitas en el 2021, asegúrate de leer este artículo sobre todo lo que necesitas saber para poder solicitar este año.

Paso #1: Crea una Lista de Cualidades

El primer paso para escribir tu personal statement es escoger 2 a 3 cualidades que quieres resaltar de tu personalidad (pueden ser más, pero no te excedas de 5 cualidades).

Estas deben estar relacionadas a tu camino para escoger Medicina como tu carrera. Debes entender cómo estas cualidades te preparan para ser une mejor médico en el futuro.

Las escuelas de Medicina quieren poder conocerte a través de tu personal statement. Por eso, es importante que resaltes tus mejores cualidades. Prepara una lista de todas las cualidades que te identifican.

Algunas cualidades positivas para escuela de Medicina:

• Curiosidad
• Liderazgo
• Amabilidad
• Trabajo en equipo
• Honestidad
• Ambición
• Dedicación
• Cooperación
• Organización
• Imaginación
• Entre muchas más…

Estas cualidades que escojas serán parte del objetivo principal de tu ensayo. Cualquier persona que lea tu ensayo debe poder detectar las cualidades que te definen. Esto va a ser importante para el Paso #4.

Evita los clichés en tu personal statement para Medicina

No uses el cliché de que “quieres ayudar al prójimo” porque puedes ayudar al prójimo siendo enfermere, maestre, trabajando para una organización sin fines de lucro, entre muchísimas más carreras.

Esto puede estar dentro de tu personal statement para Medicina, pero que no sea el objetivo principal.

Paso #2: Crea una Lista de Experiencias para explicar “¿Por qué quieres estudiar Medicina?”

Prepara una lista de diferentes experiencias para cada cualidad que escogiste en el Paso #1 que te motivaron a estudiar Medicina.

Esta parte puede ser un poco difícil, pero debes ser lo más descriptive posible. De esta lista vas a sacar las experiencias las cuales vas a exponer en tu personal statement para Medicina.

Preguntas que debes contestar para cada experiencia:

• Explica la situación.
• ¿Qué cualidad tuya se resalta en esta experiencia?
• ¿Cómo te sentiste?
• ¿Cómo te motivó a estudiar Medicina?/¿Cómo lo relacionas a Medicina?

Mientras más descriptive puedas ser para cada experiencia, mejor.

Muches estudiantes hablan sobre sus primeros encuentros con el ámbito médico y cómo les motivó. Sin embargo, las escuelas de Medicina buscan individualidad en estos ensayos.

¿Qué te diferencia de todes les otres estudiantes que también quieren entrar a ese programa?

Aunque tengas una lista de 10+ experiencias, realmente escogerás 2 a 3 que realmente te motivaron a estudiar Medicina y definen tus cualidades como future médico. Por ahora, enfócate en contestar las preguntas e identificar las experiencias.

Tu personal statement no es tu resumé

Tu personal statement para Medicina no es tu currículum vitae…no escribas todo lo que has hecho en tu vida.

Es un ensayo que contesta la pregunta “¿Por qué quieres estudiar Medicina?”. Haberte ganado un espacio en la Lista del Decano no es una razón por la cuál quieres estudiar Medicina. 

Solamente debes exponer experiencias que sean adecuadas a tu camino hacia la Medicina. ¿Qué te hizo interesade en Medicina? ¿Cuál es tu mayor motivación? ¿Cómo te ves en la Medicina?

Paso #3: Prepara tu borrador

Ya debes tener una lista de experiencias que han sido vitales para escoger Medicina como tu futura carrera.

Ahora, le vas a dar prioridad a tus experiencias para comenzar tu borrador. No vas a tener que usar todas las experiencias que tienes en tu lista, solamente las 2 a 3 más importantes.

Enuméralas en importancia. 

¿Cuál es la experiencia más importante para haber escogido estudiar Medicina?

Esta es la experiencia con la cual debes empezar tu ensayo. Utiliza el primer párrafo para explicar porqué esta experiencia te ayudó a decidirte por Medicina, cómo te sentiste y qué pensaste. 

Esta es la oportunidad para presentar una de tus cualidades mediante la manera que pensaste, cómo actuaste en la situación y cómo te hizo sentir. 

Ejemplo de primer párrafo:

Cualidad por resaltar: Humanitario, servicial, empatía

Experiencia: Servicio a las personas sin hogar en Río Piedras

Las personas sin hogar en Río Piedras me han enseñado más acerca de las disparidades en la salud en Puerto Rico que cualquier profesor me puede haber enseñado en un salón de clases. Hace varios meses me encontraba caminando por Río Piedras, entregando desayuno a las personas sin hogar de mi comunidad. La Avenida Universidad estaba vacía tan temprano en la mañana y lo que podías observar eran nuestros amigos sin hogar, sentados en las aceras. Uno de ellos, Héctor, me agradeció el desayuno y me contó acerca del cáncer que llevaba batallando por los pasados años. No podía recibir tratamientos ya que no los podía costear y no tenía familiares que lo ayudaran. Sentí un nudo en mi garganta al escuchar su historia. Me dolió no poder hacer nada por Héctor. En ese momento me percaté que para esto es la Medicina, para ayudar a todas las comunidades, incluyendo aquellas en comunidades vulnerables y eso es lo que yo aspiro a hacer.

Estilo Narrativo

Opta por utilizar un estilo narrativo para comenzar tu ensayo, específicamente una oración para el planteamiento del problema o thesis statement que llame la atención del lector.

Aquí puedes encontrar consejos de cómo escribir tu thesis statement.

Tienes que hacer tu personal statement para Medicina lo más entretenido para el lector, como si estuvieras escribiendo un cuento acerca de tus experiencias y la razón por la cual decidiste Medicina.

Paso #4: Comparte tu borrador

El próximo y último paso para preparar tu personal statement para Medicina es compartir tu borrador. 

Debes compartir tu borrador de personal statement con:

Personas cercanas:

Amigues y familiares te darán consejos y comentarios acerca de cómo elles te ven a ti.

Pregúntales acerca de las cualidades que pueden identificar en el ensayo, qué piensan de las experiencias que compartiste y si entienden el mensaje de por qué quieres estudiar Medicina. 

Si no piensan que las cualidades que están en el ensayo te identifican, cámbialas. Las personas cercanas a ti son las que mejor te conocen y saben tus mejores cualidades y habilidades. Aplica los consejos que te den para tu personal statement. 

Compártelo con elles nuevamente antes de pasarlo al próximo grupo de personas, personas conocidas.

Personas conocidas:

Compañeres de clase y personas en grupos en línea pueden leer tu ensayo y verlo desde una perspectiva menos subjetiva.

Pregúntales acerca de las cualidades que pueden identificar en el ensayo, qué piensan de las experiencias que compartiste y si entienden el mensaje de por qué quieres estudiar Medicina. 

Las personas conocidas deben entender el mensaje de por qué quieres estudiar Medicina. Si no lo entienden, debes hacer algún cambio en tu ensayo.

Recuerda que las personas cercanas a ti conocen tu ambición y tu dedicación, las personas conocidas no necesariamente saben cuán cualificade estás para esta carrera.

Aplica los cambios que te mencionen y compártelo con elles nuevamente antes de pasarlo a revisión de profesores.

Profesores:

Profesores de inglés son les mejores quienes te pueden ayudar en la gramática y estructura detrás de tu ensayo.

Será importante que entiendan el mensaje de por qué quieres estudiar Medicina y identificar tus cualidades, pero podrán detectar problemas de la estructura del ensayo, errores gramaticales y recomendaciones de expresiones a través del ensayo para la percepción de la Oficina de Admisiones de las Escuelas de Medicina de Puerto Rico.

Sabemos que el inglés no es nuestro primer idioma y podemos tener errores gramaticales y estructurales. Cualquier error estructural o gramatical que identifiquen tus profesores, aplícalo al ensayo. 

Nuevamente, comparte el ensayo con elles nuevamente antes de subirlo a tu solicitud de AMCAS. 

Dedícale Tiempo

Como ven, preparar el personal statement para Medicina es un proceso que toma mucho tiempo y muchas revisiones. Recomiendo que comiencen a preparar su personal statement 3 a 6 meses antes de solicitar a escuela de Medicina.

Comenzar tu personal statement en primer año es demasiado temprano.

Los años de escuela subgraduada son parte de tu preparación para la escuela de Medicina. Por tanto, no debes comenzar tan temprano a prepararlo.

Permite que aprendas de tus errores en el camino, aprenderás de tu dedicación y ambición para tu carrera en Medicina.

Descarga tu Guía para tu Personal Statement para Medicina

Esta guía tiene consejos y el espacio para que organices tus ideas para tu personal statement, prepares tus listas de cualidades y de experiencias y comiences a escribir tu borrador.

Para descargar, llene el formulario después de la siguiente imagen.

En este artículo hablaremos de las cuatro escuelas de Medicina de Puerto Rico y sus requisitos para el programa de Medicina. Todes aquelles que van a solicitar en este 2021, en este enlace pueden encontrar todo lo que necesitan para poder aplicar. 

Recinto de Ciencias Médicas

El Recinto de Ciencias Médicas de la Universidad de Puerto Rico es la escuela más reconocida de todas las escuelas de Medicina de Puerto Rico, dado a que es la que lleva mayor tiempo. La misma queda en la capital San Juan justo al lado del Hospital Centro Médico.

Para solicitar al Recinto de Ciencias Médicas, necesitas un bachillerato, haber tomado el MCAT, 3 cartas de recomendación y haber llenado la solicitud de escuelas de Medicina por AMCAS. 

• Requiere bachillerato: Si
• Requiere MCAT: Si
• Proceso de solicitud: mediante la plataforma de AMCAS
• Requiere portafolio: Si
• Costo de solicitud secundaria: $30.00

Escuela de Medicina San Juan Bautista

La Escuela de Medicina San Juan Bautista se identifica por tener una misión y visión centrada en medicina a la comunidad y desarrollar profesionales de la salud que tengan interés en ayudar a las poblaciones vulnerables. Esta escuela de medicina queda en el pueblo de Caguas, justo al lado del Hospital Menonita.

Para solicitar, igual que el Recinto de Ciencias Médicas y todas las otras escuelas de Medicina de Puerto Rico, requieres un bachillerato, haber tomado el MCAT y haber llenado la solicitud de escuelas de Medicina por AMCAS. 

Dado a su misión y visión, esta es la única escuela de Medicina de Puerto Rico que requiere una carta de recomendación de un líder comunitario, además de dos cartas de profesores. 

• Requiere bachillerato: Si
• Requiere MCAT: Si
• Proceso de solicitud: mediante la plataforma de AMCAS
• Requiere portafolio: No
• Costo de solicitud secundaria: $100.00

Ponce Health Sciences University

La escuela de Medicina Ponce Health Sciences University queda en el pueblo de Ponce, cerca del Hospital de Damas. Esta escuela de Medicina tiene una misión y visión más enfocada en investigación para disminuir las disparidades en la salud.

Ponce Health Sciences University requiere 2 cartas de recomendación de profesores y una carta de recomendación de alguien que conozca tus habilidades y cualidades, esto lo puedes utilizar a tu favor. 

Esta tercera carta de recomendación puede ser de un doctor con quien hayas hecho shadowing, un líder comunitario, tu jefe…cualquier persona que te conozca de una manera más allá del salón de clases. Aquí puedes resaltar cualidades que une profesore en un salón de clases no puede identificar.

• Requiere bachillerato: Si
• Requiere MCAT: Si
• Proceso de solicitud: mediante la plataforma de AMCAS
• Requiere portafolio: No
• Costo de solicitud secundaria: $75.00

Universidad Central del Caribe

El programa de Medicina de la Universidad Central del Caribe tiene como meta ampliar la diversidad entre les profesionales de la salud. Esta escuela de Medicina queda al lado del Hospital Regional de Bayamón.

La Universidad Central del Caribe requiere 2 cartas de recomendación de profesores de ciencias, además del MCAT y los prerrequisitos académicos. Luego de que reciban toda tu información, se comunican contigo para enviarte la solicitud secundaria. 

• Requiere bachillerato: Si
• Requiere MCAT: Si
• Proceso de solicitud: mediante la plataforma de AMCAS
• Requiere portafolio: No
• Costo de solicitud secundaria: $75.00

Entiendo lo inaccesible que pueden ser estas escuelas de Medicina para estudiantes que viven en el sur o en el oeste de Puerto Rico. Sin embargo, las escuelas de Medicina tienen áreas de hospedaje cercanas. 

Consideren todas sus opciones cuando estén aplicando y tengan todos los costos en mente, también.

Acreditación de Escuelas de Medicina de Puerto Rico

Las escuelas de Medicina de Puerto Rico se rigen por una acreditación norteamericana que permite que los estudiantes puedan tomar los United States Medical Licensing Examination (USMLE).

Esta acreditación norteamericana se conoce como la acreditación por el Liaison Committee on Medical Education (LCME). Esta es la que permite que puedas participar de programas de residencia de Accreditation Council for Graduate Medical Education (ACGME) en Puerto Rico y en Estados Unidos.

Si decides estudiar fuera de Puerto Rico, es una buena idea buscar las acreditaciones de la escuela de Medicina que deseas. Estos estándares permiten que puedas ejercer como médico en Puerto Rico, Estados Unidos y/o Canadá.

Actualmente, la Universidad Central del Caribe anda en un proceso de probatoria por su acreditación, determinado por el LCME. Es importante tener estos factores en consideración cuando estemos solicitando y aplicando.

Espero que este artículo les sirva para estudiar más a fondo las escuelas de Medicina de Puerto Rico y determinar dónde mejor se pueden desarrollar como profesionales de la salud.

Si van a aplicar en el 2021, les sugiero que pasen por mi artículo de Solicitar a Escuela de Medicina en el 2021. Allí podrán conseguir toda la información que necesitan para poder solicitar este año.

Si este 2021 es tu año para solicitar a escuela de Medicina, hay muchas cosas que debes tener en plan para este año. Si todavía no sabes cuándo debes solicitar a escuela de Medicina, aquí puedes conseguir la información necesaria para saber. 

American Medical College Application Service (AMCAS)

El American Medical College Application Service (AMCAS) es la plataforma por la cual se solicita admisión a las escuelas de medicina de Puerto Rico y Estados Unidos. La misma abre en junio del año antes de entrar.

Por lo tanto, si vas a entrar en el año 2022 a Medicina, el sistema abre en junio 2021. Este se llamará el ciclo de aplicación de AMCAS del 2022. 

El AMCAS consiste de varias partes entre información demográfica, notas de todas las clases de universidad, actividades extracurriculares y el ensayo del personal statement. 

¿Cuándo debo comenzar a llenar el AMCAS?

Mientras más temprano puedan comenzar mejor, no lo dejes para lo último. Puedes encontrar al final de esta página un “mock-application” en donde pueden comenzar a anotar sus actividades extracurriculares y trabajos, sus horas, sus ideas para el personal statement, entre otras.

¿Cuándo debo someter el AMCAS?

Las escuelas de Medicina de Puerto Rico usualmente tienen fechas límites para diciembre del año del ciclo de aplicación. Nuevamente, si aplicas para entrar en el 2022, tu fecha límite para someter el AMCAS será alrededor de diciembre 2021. 

Sin embargo, mientras más temprano sometas tu AMCAS, más temprano recibes las secundarias y más temprano recibes contestación de las escuelas de Medicina. 

Recomendación Personal

Yo recomiendo que sometas tu solicitud en o antes de agosto para que tengas tiempo de llenar las secundarias antes de las rondas de entrevistas.

¿Cuándo lleno las secundarias?

Las secundarias son las aplicaciones individuales de cada escuela de Medicina. Estas se llenan luego de que tu AMCAS sea procesado por AAMC y la envíen a las escuelas de Medicina.

Las escuelas de Medicina te envían las secundarias por correo electrónico. Las mismas pueden ser bastante extensas así que ten en mente el tiempo que vas a tener que dedicarle. (Por esto recomiendo que sometan el AMCAS temprano, así tienen más tiempo para llenar las secundarias).

Cartas de Recomendación

Las cartas de recomendación las debes pedir con tiempo. Les profesores tienen que sacar de su tiempo para prepararte las cartas, no es algo que puedan preparar de la noche a la mañana. Cada escuela de Medicina tiene sus requisitos de cartas de recomendación. 

Cartas de Recomendación para Escuelas de Medicina de Puerto Rico:

• El Recinto de Ciencias Médicas requiere 3 cartas de recomendación de profesores. 
• La Escuela de Medicina San Juan Bautista requiere 2 cartas de profesores de ciencias y 1 de un líder comunitario
• Ponce Health Sciences University requiere 2 cartas de profesores y 1 de una persona que conozca tus habilidades y cualidades.
• La Universidad del Caribe requiere 2 cartas de profesores de ciencias. 

*Estos requisitos han sido actualizados para el ciclo de admisión del 2021 por lo que pueden cambiar para el ciclo de admisión del 2022. 

¿Cómo se envían las cartas de recomendación?

Las cartas de recomendación se envían por AMCAS, excepto para el Recinto de Ciencias Médicas. El Recinto de Ciencias Médicas requiere que se lleven las cartas presencialmente en sobres sellados.

Durante tiempos de pandemia, se podían enviar por los profesores por correo electrónico o recopilar todas las cartas en sobres sellados y enviarlas al Recinto de Ciencias Médicas por correo postal. Por eso, es posible que cambien sus protocolos para este año.

MCAT

El MCAT es lo primero que tienen que pensar antes de solicitar a escuela de Medicina. Sin el MCAT, no puedes solicitar, tienes que estar registrade para que puedas someter tu solicitud de AMCAS.

¿Cuándo debo tomar el MCAT?

Para las escuelas de Medicina de Puerto Rico, puedes tomar el MCAT hasta septiembre (las últimas fechas del año). Sin embargo, es recomendable tomar el MCAT de enero a junio para tener los resultados lo más pronto posible. Los resultados se demoran 1 mes. 

¿Cuánto tiempo debo estudiar para el MCAT?

Siempre recomiendo que estudien de 4 a 6 meses. Deben dividir su tiempo en fase de repaso de contenido, fase de práctica y fase de exámenes de práctica. Aquí pueden conseguir más recomendaciones de cómo estudiar para el MCAT, cuánto estudiar y recursos gratis. Ya quisiera yo haber tenido esta información cuando estudié para mi MCAT.

¿Cómo envío mis resultados del MCAT?

No tienes que enviar tus resultados, se registran automáticamente a tu cuenta de AAMC y se envían directamente a las escuelas de Medicina. Recuerda, si tomas el MCAT más de una vez, todos los resultados se van a enviar y las escuelas podrán ver todos tus intentos.

Requisitos Académicos

Los requisitos de las escuelas de Medicina de Puerto Rico son bien similares. Sin estos requisitos, las escuelas de Medicina no te toman en consideración para su programa. Puedes conseguir más información acerca de los requisitos específicos en este enlace.

¿Cuándo debo haber tomado los requisitos académicos para escuela de Medicina?

Tienes hasta el semestre antes de entrar a Medicina para poder tomar los prerrequisitos académicos.

Sin embargo, muchos de los requisitos salen en el MCAT por lo que será importante que los tomen antes del examen.

Diferencias entre Ciclo del 2021 y el Ciclo del 2022

El ciclo de aplicación del 2021 fue uno de muchos retos y muchos cambios. Las escuelas de Medicina se tuvieron que ajustar a los tiempos de pandemia.

La Escuela de Medicina San Jan Bautista cambió completamente su tipo de entrevista y el Recinto de Ciencias Médicas tuvo que cambiar la manera que se enviaban las cartas de recomendación (además de otros cambios).

No sabemos qué cambios las escuelas van a mantener para este próximo ciclo de aplicación. El progreso de la pandemia determinará si sus entrevistas serán virtuales, cómo será el MCAT, cómo se enviarán las cartas de recomendación.

Tenemos que estar preparades para adaptarnos a los cambios que surjan. No se preocupen, se van a poder ajustar igual que todes nosotres nos hemos ajustado.

Les deseo mucho éxito en este 2021.

Descarga tu “Mock-Application” para que vayas preparándote a solicitar a escuela de Medicina este 2021

Puedes descargar tu organizador para el ciclo de aplicación del 2021 en el enlace abajo.

Les ayudará con un pre-med checklist completo con todo lo que necesitan para solicitar a escuela de Medicina este 2021.

Además, tendrás consejos para tu personal statement y tus cartas de recomendación al igual que espacios para organizar todas tus actividades extracurriculares.

Organizador para el ciclo de aplicación del 2021 para solicitar a escuela de Medicina

¿Qué es el AAMC VITA?

El AAMC VITA es una plataforma nueva creada por AAMC que consiste de una entrevista completamente virtual y sin entrevistador donde se graban tus contestaciones a preguntas o escenarios que salen en pantalla. Tienes un minuto para leer la pregunta o situación y luego 3 minutos para contestar o reaccionar. 

Esta entrevista tiene como objetivo entender diferentes partes de tu personalidad, incluyendo tu trabajo en equipo y técnicas de organización. Es importante que tengas ejemplos en mente que puedas proveer en la entrevista. 

Ya que pasé por esta experiencia, lo puedo comparar con el examen del CASPer. Ambos utilizan los mismos objetivos para poder entender tu personalidad.

La diferencia es que el CASPer es escrito mientras que el AAMC VITA es grabado y el CASPer envía unos resultados a la escuela de medicina mientras que el AAMC VITA envía tus grabaciones directamente.

¿Cómo funciona el AAMC VITA?

La escuela de Medicina que te invita a entrevista te envía el enlace para poder acceder y añadir esta parte a tu solicitud de Medicina. Luego de que recibas el enlace, será importante que te prepares como cualquier entrevista antes de acceder y comenzar el proceso. 

La Escuela de Medicina San Juan Bautista es la única escuela de Medicina de Puerto Rico que tiene este proceso de entrevista como uno de sus requisitos para Medicina este año.

Removieron el sistema de “mini multiple interviews” para el ciclo de admisión de 2021 para evitar la exposición al virus. Esto significa que al igual que el programa es nuevo para nosotres, es nuevo para la Escuela de Medicina San Juan Bautista.

¿Cómo prepararse para el AAMC VITA?

Practica con preguntas frecuentes

Al igual que cualquier otra entrevista, será importante que para el AAMC VITA repases con preguntas frecuentes y vistas ropa profesional. Las grabaciones son enviadas directamente a las escuelas de medicina, por lo que verán tu vestimenta y escucharán tus contestaciones de la misma manera que respondas. Eviten muletillas, busquen mirar a la cámara y tengan contestaciones claras y concisas. 

La plataforma provee una parte de práctica. Les motivo a que practiquen con una a tres preguntas antes de entrar a su entrevista. Les va a ayudar a mantenerse calmades durante el proceso y entender cómo funciona. 

Organiza una lista de ejemplos

¿Ashley, de qué ejemplos tú hablas?

Pues, en el AAMC VITA te saldrán preguntas acerca de trabajo en equipo, liderazgo, empatía, compasión, respeto y adaptabilidad. Ten en mente una lista de experiencias para cada punto. Va a ser importante para cuando te pregunten acerca de algún tema. Estarás preparade para contestar cualquier tipo de pregunta, explicando lo que hiciste en x situación.

Verifica sonido y micrófono

Adicionalmente, será importante que verifiques tu sonido y micrófono antes de entrar a la entrevista. Suena medio estúpido que tenga que explicar esto, pero ¡a mí me pasó!

En mi entrevista de AAMC VITA, mi micrófono no funcionaba cuando entré a la plataforma. No fue hasta que entré a la parte de practicar que me di cuenta que no me podía escuchar. Sean bien cauteloses con sus videos y sonido ya que no van a poder rehacer sus entrevistas de AAMC VITA, solamente tienen una vez para lograr llevarla a cabo.

Mantén la calma

Una gran parte de las entrevistas de Medicina (ya sea por AAMC VITA u otro tipo de entrevista) van a caer en como te proyectas. Esto significa que tienes que mantener la calma, contestar las preguntas de una manera pausada y mejorar tus destrezas de comunicación.

Justo antes de entrar a la entrevista, prepárate con ejercicios de respiración para mantener la calma. Tú puedes.